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【马博士讲女科】辨“经”(二): 痛经的“治”与“养”

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现代医学将痛经分为原发性痛经和继发性两类。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

01、痛经的治疗(就诊)时机

  • 痛经影响到工作和生活。

  • 疼痛程度越来越重。

  • 痛经的持续时间延长。

  • 伴有经量过多。

  • 伴有严重的恶心,呕吐,发烧,甚至晕厥等症状。

  • 痛经需要在非月经期进行治疗,月经前一周是用药的关键时间。

02、痛经的自我调养

  • 经期保暖,避免受寒、涉水、冒雨及经期感冒。

  • 经期及临近经期(至少月经前1周)禁食冷饮及寒凉食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意经期卫生。

  • 调畅情志,适当放慢节奏,及时疏解紧张、恐惧心理。

  • 当发生剧烈性痛经,甚至晕厥,应先予以保暖,可服用解痉镇痛剂。

  • 热牛奶、红枣、苹果、红糖、生姜和葡萄酒等食品可缓解一定程度的痛经。

  • 适当运动,如瑜珈,弯腰、放松等动作能松弛肌肉及神经有助改善痛经。此外,要保持充足的休息和睡眠。

  • 积极治疗妇科疾病,祛除引起痛经的隐患。

  • 月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种宫腔操作,防止细菌感染。